MVP HIIT #1

Scheda introduttiva per un percorso in cui l’obiettivo è l’incremento della resistenza specifica per la pallavolo. Questo allenamento è consigliato all’inizio della preparazione, o alla ripartenza degli allenamenti dopo uno stop da essi, per una ripresa graduale dell’intensità e dei carichi. Adatta ad atlete ed atleti di qualsiasi livello.